藤岡リナ先生の寝る前のストレッチ効果

藤岡リナ先生の寝る前のストレッチ効果

藤岡リナ先生の寝る前のストレッチ効果は
熟睡出来る事のほか、

イメージングにも集中出来ることにあります。

運動すると、代謝が良くなり、
体も心も解放されます。

寝る前のストレッチ効果のひとつとして、
イメージングはリラックスした状態で
とても集中力が出ます。