3連休のすごしかた

3連休。

いいお天気が続いて行楽日和でしたな～

体力が落ちまくってて不安な1週間だったけど、動いてない時間は全て睡眠にあてるくらいのぐうたらぶりで疲れが残ることもなく元気に過ごせました。よしっ笑

 

 

 

【連休初日】は先輩に誘ってもらって、兵庫の六甲山に行ってきました。

イメージとしては夜景のキレイな場所だし、ハイキング程度かなぁっとかなりなめてたけど、一緒に行った方たちもかなりハードな人達で(笑)、今の私としてはかなり力を出し切ったトレッキングになりました。

芦屋川からスタートして、芦屋の高級住宅街を抜けて出発(高級すぎて圧倒…笑)。

まだまだ気温は低くて、頂上に近づくにつれて雪が残ったりもするような寒い日だったけど、

おいしい昼食を作ってもらい、

ステキなツアーで、ずっと笑いっぱなしのツアーでした

 

帰りは有馬温泉まで下山して。

温泉と散策。私は足湯へ。

帰りのバスでは爆睡してました・・・

皆さんのおかげで本当に本当に楽しい1日でした。

 

 

 

【2日目】

は、疲れによる体の疲労がかなりあったので、珍しく整体に行ってみました。

納得する話をたくさん聞かせてもらえたので、少し通ってみようと思う。

夜は突然のお誘いをいただいので、ごはんに。

次の日に動くから…と自分に言い訳をして、たくさん食べちゃった　

 

 

【3日目】

の今日はWAVE　BIKES主催のランニングセミナー＆ZOOTシューズの試履き会に参加してきました。

私のランシューズ。トラを始めたばかりの頃に買ったものをずっと履いていたので、ボロボロ。

で、WAVE　BIKES岡山店がオープンしたタイミングで気になっていた限定モデルのZOOTシューズを購入。

最近はまずは体力作り！が必須の課題だったので、こっそりとNEWシューズをデビューさせていたので、それを履いての参加です

 

 

教えてくださったのは、トップギアインターナショナル代表の白方健一さん。

とてもスマートで笑顔のステキな方でした。

トライアスロン、オリンピック代表の田山選手もおもしろくてよく笑うステキな人だったけど、がんばってる人って本当に笑顔がステキ

好きな人がどんどん増えて困るわ…笑

 

 

午前のセミナーではストレッチの方法をたくさん教えてもらいました。

ストレッチの方法1つで体の動きが大きく違ってくるのが、手に取るようにわかってびっくり。

もう一度、ちゃんと復習。

仕事の後でもできるような簡単なものもあったので、日常の動作にも取り入れていくことができるかな。

 

 

やっぱり皆に会うと元気がもらえる

3日間、相手してくださった皆さん、ありがとうございました

今まですごく悩んでたことが1つありました。

でも、この3日間で大好きな人たちとたくさん話をして、悩んでたことを目標の1つにすることにしました。

今の私にはかなりハードルが高いけど、がんばれる気がしてきたから、がんばるよー

 

 

帰ってからは気付いたら意識がなかった・・・笑

 

 

桜の便り

先日の地震・・・びっくりしましたね。

暗い中、長い揺れ。

阪神大震災を思い出しました。

東北の大地震からくしくも3年目。

忘れるな！って言われているような気がした。

 

 

 

 

最近、体調が悪くて長めの冬休みを頂いておりました。

今はぐうたら生活による体力低下はあるものの、すっかり元気です

精神的に燃え尽きたのもあり、ひきこもり生活だったんだけど、そのおかげで職場の方からお手紙を頂くことが何回かありました。

普段、女子といふものはロッカーの中に手紙を入れたり・・・というのは結構あるんですけどね。

それでも、切手が貼られた手紙を頂くというのはなかなかないので、本当にうれしい

 

 

で、またまた今日。手紙が届いておりました。

私が書いた手紙への返事でしたが、なぜか90円分の切手が貼ってあり、やや重い・・・

 

 

 

 

 

こんなお手紙が入ってました。

↓↓↓

 

 

 

 

スターバックスのコーヒー券がついたカード

こんなのあるのね～

 

ステキ

 

今は職場も業務変更の嵐で本当に忙しい。

そんな中でも他人に気をつかえるって本当にすごい。

だってね、こんなカード1枚選ぶのだって時間を伴うし、手紙を書くのなんてなおさら。

 

今度、誰かに伝えたいことがあったら、このカードを使ってみよう

 

 

 

そして…

仕事に疲れたら、この券でいつもより大きいサイズのコーヒーを頂くことにしよう

いつもありがとうございます

『夢の国』から来たバス

今日は職場の先輩とランチに行ってきました。

市内にある『オステリア・ダ・スギハラ』

ランチにしては少し高価ですが、とても雰囲気がよくて、本当に本当においしいお食事を頂きました。

先輩との会話はいつも楽しく、とても癒されるので本当に落ち着く～

ランチの時間が短いのが少し残念だけど、充実したランチ時間でした

 

 

 

 

 

 

そんな、のんびりしたお昼を過ごしていた私たちのすぐ近くに・・・

なんと

 

 

 

すぐ近くにダッフィーバスが来てたと

 

話に夢中で全く気がつかず、残念がってた私に、、、朗報

 

六三のお導きでダッフィーバスに会うことができました

 

 

 

 

おしりもプリチーです

　

ダッフィー型のマフラーや隠れミッキーも　

 

なんてイイ日なんだ

 

みなさま、ありがとーございました

更新

ありゃりゃ。

またまた久しぶりの更新です笑

 

 

最近、実家の庭で発見。

オリーブの葉。

ハート型

小豆島ではこのハート型の葉っぱを見つけると『幸せになれる』ってことで、しおりにしてくれたりします。

まだまだありそうなんで、元気が欲しい時に探してみよう笑

 

 

 

後厄な2014年ですが、元旦にお参りした近所の厄神社では『大吉』を頂き、幸先のいいスタートでした。

先日の『WABE　BIKES　岡山店』のオープン記念イベントではステキなプレゼントも頂き、WAVE仲間とも話ができて、たくさん、たくさんpowerをもらいました。

今年はスポーツで基礎体力をつけて、食で体の内側からキレイになりたい。

仕事も変わるので、生活を見直して丁寧な1日を送りたいなと思います。

とは言ってもがんばりすぎると倒れるので、ゆるゆるっとマイペースでいこ～

良い事も、そうでないことも受け止めて、充実した1年になりますように