〜仕事納め〜

　みなさん今年1年お疲れ様でした！！

私も今日仕事納めしてきました🫡

私の仕事少し特殊な勤務形態なので正直仕事納めという概念はないです笑

今年はたまたま年末年始お休みになりましたが、年によっては年越し職場で過ごすってことはあります笑

ここで少し1年を振り返えらせて頂きます🤔

今の職場も転職してまだ2年目なんです😶

なのでまだまだ若手なんですよね笑

今年も業務を覚えることで日々過ぎていった気がします。

1人前になるのはまだまだまだまだ先だと感じています。

来年の抱負としては、できることの幅を広げて少しでも1人前に近づけるよう精進したいと思います🫡

今年も残り1日！！！

みなさんも良いお年をお迎えください🌅

有言実行！！

　今日も1日お疲れ様でした〜

タイトル通り、有言実行致しました！！笑

ちゃんとポイント練習やったので褒めてください👏笑

内容としては300m×12本。

つなぎは40秒で設定タイムは55秒以内で行いました！

今季はショートインターバルを中心にやっていこうかなと考えています🏃‍♂️

来月西尾マラソンに出るのでそこに向けての調整も兼ねてスピードは落としたくないんですよね、、

ちなみに出場種目は5㌔です！

目標タイムは16分30秒切り！！！

あと残り1ヶ月なので、しっかりと調整していきたいですね🙃

投稿2日目！

　今日も1日お疲れ様でした〜

またダラっと書いていきたいと思います笑

今日は昨日宣言したポイント練習の日！！だったのですが、、、、

やってません！ごめんなさい！🙏

早々に有言不実行です😇

勝手に言い訳させて頂きます笑

シンプルに疲労がありました🙃

なので完全休養ではなく軽い練習に切り替えたと言うわけです笑

内容はこんな感じ。

5㌔を気持ちよく走ってきました！

風も冷えもそこまでなかったので⭕️

2日連続で落としましたけどまあヨシとしましょう！！笑

明日はショートインターバルやります🏃‍♂️

ではまた明日〜

記念すべき1回目の投稿！！

　今日も1日お疲れ様でした〜！

最近朝晩凍えるように寒いですよね🥶

ですが、そんな寒さに負けず走ってるキチガイは私のことです。笑

やるって決めたらやらないと気が済まない性分なので今日もしっかり走りました🏃‍♂️

昨日キツめの練習をしたので今日は軽めで済ませました！

内容としては30分jog。

ペースは4'30/kmほどで気持ちよく走りました〜

元々ゆっくりとしたペースでも長距離は全く走れなかったので少しずつ成長してると感じております🤓

明日はポイント練習をする予定なのでその様子はまた明日更新します！！

では！おやすみなさい🌙

自己紹介

はじめまして！
ヨココと申します。

日々の生活や練習を記録していきたいと思います！！！

また、市民ランナーの方と繋がれる場になれたらなと思います！！

よろしくお願いします^_^