睡眠で健康は作られると思います🍀

快眠するには、寝る💤時はもう今日一日は終わったのだから、反省もあるかもしれないけど、軽く振り返って明日の楽しい事を自分なりに想像してみる…とあまり深く考えないようにしました。　　

美肌も十分な睡眠で作られる。

なるべくプラス思考で楽しい夢みたい。