いつもありがとうございます。
先週土曜日の「ヨガ＋アロマジェル作り＠不動前ハウス」は満席
になり、大盛況でした。ありがとうございました！ご報告アップしました^_^
→http://blog.goo.ne.jp/rika_yoga/e/306aea29397b66c5049b7e3f29cac4e7
恐れいりますが、今日の六本木ヨガは都合によりお休みさせて頂きます。
明日は、隔月開催の「ヨガ＋気功」を開催です！
【今週のイベント】
１１月２２日（金）午後７時～９時＠六本木スタジオクオーレ
冬は「腎」の経絡が対応。ヨガと気功で冷え対策をしていきます！
※メルマガ読者は５００円オフ。メール返信にてご予約ください♪
http://www.street-academy.com/myclass/251
◆体の力を抜いてリラックス前屈をしよう！◆
前屈ポーズのこつ、第２弾。 前屈ポーズの完成形をとる前に、
準備ポーズで、「肩と背中、腰の緊張をとる」「骨盤を倒す感覚
を覚える」。普段の前屈ポーズは膝を曲げて、胸と太ももをつけ
た状態で行っていきます。体の硬い方も気持ちよく前屈が出来る
のでオススメです。
→http://blog.goo.ne.jp/rika_yoga
【今週のヨガクラス】
◇渋谷で朝ヨガ＠beez：１１/２３（土）８時３０分「ねじりポーズ」
http://www.street-academy.com/myclass/206
◇週末ヨガ＠ナガラスタジオ：１１/２４日（日）午後６時「アロマヨガ」
http://ameblo.jp/nagarastudio/
最後までお読み頂きありがとうございます。
良い一日を★
先週土曜日の「ヨガ＋アロマジェル作り＠不動前ハウス」は満席
になり、大盛況でした。ありがとうございました！ご報告アップしました^_^
→http://blog.goo.ne.jp/rika_yoga/e/306aea29397b66c5049b7e3f29cac4e7
恐れいりますが、今日の六本木ヨガは都合によりお休みさせて頂きます。
明日は、隔月開催の「ヨガ＋気功」を開催です！
【今週のイベント】
１１月２２日（金）午後７時～９時＠六本木スタジオクオーレ
冬は「腎」の経絡が対応。ヨガと気功で冷え対策をしていきます！
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◆体の力を抜いてリラックス前屈をしよう！◆
前屈ポーズのこつ、第２弾。 前屈ポーズの完成形をとる前に、
準備ポーズで、「肩と背中、腰の緊張をとる」「骨盤を倒す感覚
を覚える」。普段の前屈ポーズは膝を曲げて、胸と太ももをつけ
た状態で行っていきます。体の硬い方も気持ちよく前屈が出来る
のでオススメです。
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【今週のヨガクラス】
◇渋谷で朝ヨガ＠beez：１１/２３（土）８時３０分「ねじりポーズ」
http://www.street-academy.com/myclass/206
◇週末ヨガ＠ナガラスタジオ：１１/２４日（日）午後６時「アロマヨガ」
http://ameblo.jp/nagarastudio/
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