すまいる日記

辻堂の隠れ家サロン…フーレセラピー
Re.smileです。フーレのこと、何気ない日々のこと、ゆるりと綴っています。

目指せ、コックピット

2017年07月09日 | 日記


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『効率の良いキッチン収納』をテレビでやっていたので、すかさず見て録!

理想は、飛行機のコックピット!


だそうです

動かずにして全てに手が届き、作業が出来る。

幸いにして??そんなに広くない我が家のキッチンなので、既にそんなに動き回らずとも作業が出来てるかも

でもでも、コックピットキッチンまでは、まだまだ改善の余地がありそうです。

効率良く料理を作るポイントで、元々やっていることが紹介されていたので、

もうやってるし〜〜

と、ちょっと得意気な気持ちになったのは

①頭で考えた献立に必要な食材を全て出す!
(何度も冷蔵庫を開け閉めする無駄を省くため)

まぁ夏場は出しっ放しにしておくには気になる食材もあるので、その辺りは臨機応変に

②まな板ではまず野菜などから切り、最後に魚や肉を切る
(途中まな板を洗う手間を省くため)

どうでしょう、参考になりましたか〜〜

もうやってるし〜〜、的な感じかな


ひとつ、目から鱗っっと思って早速実践したことがあります。

味噌汁などに使う片手鍋などは、コンロ下ではなく、流しのそばに収納するです。
水を入れてから火にかけることが多いから、だそうです。

なるほど〜〜っですよね

早速、いつも枝豆を茹でる鍋をさっと取り出して→水を入れて→火にかける

この流れがとってもスムーズでいい気持ち

ぜひオススメですよ



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今日のお弁当

2017年07月07日 | 日記


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今日は七夕ですね
皆さまの願いごとが叶いますように…

私もなにかお願いごとを考えたいと思います


今日のお弁当
全く七夕は意識しておらず代わり映えのしない
普通のお弁当

金曜ともなると、お弁当にも困ったものです
そんな時は多めに作って冷凍しておいたものが本気で助かります!



鶏ごぼうの炊き込みご飯
ハンバーグ
ポテトサラダ
ちくわとピーマンの甘辛煮
オクラの梅と海苔和え
(これ、娘が大好きで、オクラと梅干し、白ごま、海苔をポン酢で味付けするだけなんですが、サッパリしていて夏にオススメ
枝豆
プチとまと


今日は自分のメンテナンスにフーレ仲間のサロンへお邪魔して癒されてきたいと思います!
楽しみ


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コーヒースムージー

2017年07月06日 | 日記


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先週末に出店したエコモノ市。

遊びにきてくださったお客さま
ありがとうございました

いつも来てくださるT様ご家族、
以前も受けたことがあって、、というお客さま。
(1度受けていただいたお客さまの顔はかなり覚えている方なんですが、思い出せず悔しい〜
この後整体に行くんだけど、、とその前に寄って下さったフーレ初めての方。
かなりお疲れさまのようでした。

リフレやタイ古式のブースも終始お客さまが絶えず。
この時期お疲れさまな方が多くいらっしゃるように思います。(自分も含めて、ね)

上手くリセット、リフレッシュしていただいて
夏本番を迎える準備をしていきましょ〜


エコモノ市、お客さまも落ち着いてきた後半…
私もひと息入れてコーヒータイム☕️を。
soraso coffeさん

コーヒーとバナナのスムージー
おうちでも凍らせたコーヒーとバナナで簡単に出来ますよ〜〜と、いつもの可愛いスマイル

上に散らしてあるカカオニブが味のポイント!
ツブツブした食感とカカオの香りが美味しかったです。
いま話題のスーパーフードなんですって






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