料理教室♪

土曜日

久しぶりに料理教室に行って来ました


本日のメニュー

　　

　ホットケーキミックスで惣菜パン
　　
　　　　　　（ツナと玉葱）と（コーンとハム）の２種類作りました
　　　　　　ハート型にケチャップしたり楽しかった（書いてたのは・・・男性なんですよぉ～）　　　

　　　　　　ちょっと甘かったかもぉ・・・



　鶏肉とナスの炒め煮

　　　　　　簡単ゴマだれがおいしかった

　ヤーコンのきんぴら

　　　　　　ヤーコンって初めて食べた　生でも美味しかった
　　　　　　シャキシャキしてて美味しかった　

　ホットケーキミックスでカステラ
　　　
　　　　　　下に粗目ひいて本格的でした　ふわふわで美味しかった



今度は、何だろう楽しみ

ホットヨガ

料理教室が終わって～　急いでホットヨガへ

暖かかったから・・・ちょっときつかった
でも、終わったらスッキリ



お茶しに行きました　　「菓子巧房 ほほえみ 」
和三盆ロール食べたかったなぁ～




お腹が空いたのでごはん
「Prive NIKOS」

食べ過ぎた

ホットヨガやるときは・・・
前後1時間食べない方がいいらしい
真剣にやってるから　食べれちゃうんだよねぇ～

ホットヨガ

１０日　　　今日は、お友達５人でホットヨガ


最近・・・
お友達とホットヨガに行っています


３回無料体験したら
３回格安チケット購入できたんです

・・・と言うことは
6回も行けちゃうんです

本日４回目、だんだん慣れてきました
確か・・・初日は全身筋肉痛　でも、筋肉痛は初日だけでした

ヨガの先生が言うには、やってくうちに効果が出てくるって

もうちょっとやってみたいなぁ～
ホットヨガの格安チケット買えないかなぁ～

木曜日のレッスン♪

そう言え・・・
見学者が来る日だった
まったく、練習してない
・・・いつもだった

見学者さんは、かわいい女の子でした
小さいときからピアノをやっていて、エレクトーンも少しやっていたという
スゴイ子が来ちゃいました

ほとんど・・・
カメさんコースの私達　ぼちぼちやってるのにぃ～
あの子が入ったら・・・スゴクなりそう

そう言えば・・・
日曜日の時に、コンテナでつき指してしまい
まったく完治しないうちに
さっき、またついてしまいました
痛いっ


あっ！
レッスンできない
いつも・・・してなかった

どうしましょう
何だか今年は、出場しないといけないようなきがする
逃げ切れそうにないとおもいます

トランポリン♪

昨日のスポーツクラブは・・・
トランポリン

準備体操で
自転車こぎながら～常連のおさまとお話してたら
気づいたら・・・
２０分ぐらいトレーニングしてもうた
少し足がだるいっ

トランポリン（１人用）始まりました
最初は、絶好調だったのに・・・
途中から足が・・・上がらなくなった
何とかレッスン終了まで頑張れました

終わった後に・・・
常連のおばさまと「自転車こぎすぎちゃったねぇ」
途中から大変だったよぉ～と今度は、気をつけます