羊のハッピーレシピ

お料理が大好き。娘が産まれて現在1歳!
手軽に出来ておいしいレシピを紹介していきます!

さわやかポン酢で!ブリのポン照り焼き

2011-06-21 14:08:38 | ☆献立☆夜ごはん
さわやかポン酢を使って、さっぱりと食べやすいブリの照り焼きを作ってみました
鮭や鯖など他のお魚でもおいしいですよ

材料(二人分)

ブリ切り身   2切れ
水  カップ1/4
さわやかポン酢 大さじ2
みりん     大さじ2
砂糖      大さじ1/2

1.ブリは塩少々(分量外)を振って15分ほどおき、でてきた水気をペーパータオルで拭き取る。
2.フライパンにサラダ油少々(分量外)をしき、中火でブリの両面をこんがり焼く(中まで火をとおさなくてオッケー)
3.両面に焼き色がついたら水とポン酢を加えてふたをし、弱火で4分加熱。
4.一旦ブリを取り出し、みりんと砂糖をフライパンに加えて弱めの中火でたれに照りがでてくるまで煮詰める。
5.取り出しておいたブリをフライパンにもどし、たれをからめて出来上がり

ポン酢のおかげで、さっぱりとしてるのにこくがあってとってもおいしく出来上がります
暑い時期にもおすすめです


さわやかポン酢で!超お手軽ちらし寿司

2011-06-21 13:54:19 | レシピ ☆ごはん☆

さわやかポン酢のレシピモニターに当選しました

まずはさわやかポン酢を使った超簡単おてがるちらし寿司を紹介します

材料(二人分)

ご飯(あたたかいもの)  400g
にんじん         3cm
きゅうり         1/2本
ツナ缶          小1缶(約80g)
さわやかポン酢      大さじ4 

1.にんじんは2mmくらいの厚さのいちょう切りにし、レンジで約1分加熱して火を通す。
2.きゅうりは薄切りにして塩(分量外)少々をして10分ほどおき、しんなりしたら水気を絞っておく。
3.ツナ缶は缶汁を切っておく。
4.あたたかいご飯に1〜3、さわやかポン酢を入れてよく混ぜたら出来上がり

とっても簡単であっという間にできます
おいしいのでぜひ試してみてください