こんにちは～～＾＾
今日は、本当にいい天気でウキウキ気分の若林です♪
今日は、今だから出来る毒素さよなら～～～～の記事にいたします＾＾
昔から（昔の人は本当に賢いですよね）春は解毒の季節と言われています。
これは、冬に溜まった体内の毒素を排出し夏に向かって体調を整える時期と
されている事から来ています。
POINTは、「「肝臓の健康」」
体内で1番毒素と、日々格闘し頑張ってくれているのが肝臓です。
時には、自律神経にも大きく作用し「気」がより良く流れるよう調整するお仕事も
してます。
でも、肝臓はストレスの影響を受けやすい臓器としても有名です。
肝臓が一日の中で特に負担がかかりやすいとされているのは「朝」です。
ですので、朝は脂のとり過ぎに注意して疲れを取りやすい酸味をとってあげる
のもいいようです。
ちなみに、若林はここのところは「グリーンスムージー」にドはまりしています＾＾
後は「青（緑）」色のものは肝臓の血液循環を促進し代謝作用を助けてくれます。
だから、今の「旬」の筍・ウド・山菜・たんぽぽ・ヨモギ
などを昔の方は無意識に取り入れ「日本長寿国」を作ってきたのでしょうね。
食べるなら旬のもの♪
奥が深いでざます～～＠＠
このほかにも、わかめ・緑色野菜は摂取していただきたいです。
でも、この時期の食材は特に強い力があるので食べ過ぎると逆に体の負担になるので
撮りすぎには注意です＞＜
おいしく食べて毒素さよなら～～～と、行きましょう＾＾ｖ
「筍」の字のゆらい・・・
一旬（10日ほど）であの「竹」まで生長するからだそうです。
さて、少し外れますが今日は紫外線マックス危険日です＞＜キモイイイケドネ~
食べ物を紹介したので雑学で紫外線に良いものもご紹介＾＾
「ターンオーバー（肌の生まれ変わり）の促進が期待できる成分」
☆ビタミンB郡
☆ビタミンE
☆カリウム
「ほうれん草・かぼちゃなど」
「メラニン色素の生産を抑える成分」
☆リコピン
☆βカロチン
☆ビタミンC
☆ビタミンD
「しいたけ・トマトなど」
ン～～～～～～～～～～～～～～
やっぱり、野菜は天才です＾＾
さて、この間フェイシャルのお部屋に飾ってあるPOPを読んでいました。
（若林が制作したのですが）
（内容は季節ごとのお肌のお手入れ方法などです）
いや～対策でかなり頑張った作品です。自画自賛（笑）
この日も、何気に読んでいたのですが・・・・・・・・・・・・・
制作した時、若林 バカだったのでしょうか？！
いや、ばかなのでしょう・・・・（笑）
あんなに、書きなれている
「SPF」
「8PF」
と書いていました！！！！！！！！（笑）
1人で、うけてしまいました。
せっかくなので訂正しておりません（笑）お客様に突っ込みを入れられる日を
楽しみのあの、POPは飾られております＾＾
なんかですね、スタッフに言わせれば「そーゆーの多いですよ（笑い）」
だそうです。個性なのでスルーしてくれているようです。
今、マックで発売中の「チキンタツタ」も
三十数年「チキンタッタ」だと、思ってました。これは、一昨日スタッフに
バーガー立ちませんよと、笑い泣きされ知りました・・・・・・・（笑）
今日も、ロックで頑張ります！！（笑）
