2011.10.12

寒くて、早く起きてしまった。今日も、あまり眠れなかった。
２２時過ぎからから４時頃まで眠ったが、夜中に、２回起きた。

怠さと、痛みは、今はほとんどない。
寝不足気味で、少し眠い。リリカ＆アレグレに、
今日もやられそうだ。

朝食前の、血糖値は、129 少し高いが、まだ良い方だ。
朝食前の、インシュリンの量は、２６単位。

朝食は、Theチョコチップメロンパン1/2(244kcal)、ヨーグルト(71kcal)、リンゴ。

体調が良いので、暖かくなったら、散歩でもしようと思う。
眠気が強くならなければ良いのだが．．．

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昼食は、Theチョコチップメロンパン1/2(244kcal)、ほろにがカフェゼリー(158kcal)、
一口饅頭。

昼食後から、だんだん眠くなってきた。
このまま、無理せずに、眠ろうと思う。

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１５時頃から、１時間近く眠った。
起きていられない程の、眠気だった。
午後は、眠気でぐだぐだになってしまった。

夕食前の、血糖値は、263 眠ったので、高くなってしまった。
夕食前の、インシュリンの量は、１０単位。

夕食は、ごはん、野菜の掻き揚げ、冷奴、豚カツ。
揚げ物だが、今日は野菜が取れた。

怠さと、痛みが少しあるが、体調は良くなった。
明日、午前中天気が悪くなければ、
少し外を歩いてみようと思う。

外は、良い月が出ている。
今夜も、早く寝ようと思う。

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