フェンシング も優勝していた

フェンシング　男子エペ決勝　
優勝

加 納　虹 輝 

パリ オリンピック
お め で と う

スケートボード こちらもすごい

金・銀　　女子 スケートボード　日本　独占

パリ オリンピック
お め で と う

吉沢　恋　　14歳　金メダル

　

赤間　凛音　15歳　銀メダル

14～15歳といえばまだ中高生だ。

恐るべし14歳。

オリンピック 柔道

柔道  男子  ６６㎏級　阿部一二三　

金メダル　

パリ オリンピック

お  め  で  と  う

ヤッター　すごい

東京：パリ　連続  金メダル

厚生省…野菜摂取量

気になる野菜の摂取量、厚生省では350ｇを摂取しようといっているが。

成人の１日あたりの野菜摂取量の目標値：350ｇ以上は大変なことだな。

生で食べていたのでは追い付かない、フリルレタス一袋で103gしかない。

一日に３袋、草食動物ではない・草食系かな？３食とも１袋ずつは大変だ。

煮野菜にしなければ駄目なようだな。