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らむね。のまったりんこダイアリー

まったり、へいわに、ニコニコしよ♫

あたたかな、アフタヌーン

2013-04-25 13:40:30 | インポート
あっついのも、さむーいのも、ちょとニガテ・・・。

そんならむね。にピッタリンコなぬくぬくアフタヌーン

つめたーいムギチャのみながら、まったりんこしてるん

あさ、ここちよいキンニクツーで、めがさめたよぉ。。

きのう、しっかりうごいたーっていうショーコだねぇ

てんきよほうで、きょうは１にち、いいてんきだっていってたから、

さっそく、おせんたく

ベランダにずらーりほして、おふとんもほしたよぉ

よるがたのしみぃー

それから、そとをきれいにしたよぉ。

くさむしりしたり、かたづけしたり。スッキリ～

ごごは、こんしゅーのおしごとのじゅんび



ゆたーりがんばる～ん


スポーツざんまい！

2013-04-24 19:10:06 | インポート
あさ、ウズウズしてきてね、スポーツしたくなったから

ごぜんちゅーから、スポーツクラブにいったん

まず、はじめてのフラダンス。

スタジオでは、ダンスメニューもやってるの。

フラダンスって、ゆるやかだけど、けっこうたいへん

てのうごきは、しゅわになってるの

わかりやすーくせつめいしてくれたからね、らむね。も

なんとなくおどれたよぉ。。

そのあと、ダンベルをもって、ステップをのぼりおりする

うんどう。これは、かなーりたいへんだったぁ

がんばった

それから、アロマルームで、マッサージチェアしたあと、

プールで２０ふんくらいウォーキングしたよぉ。。

プールのよこに、あったかーいプールがあって、

ジェットがでてたり、ジャグジーがあったりするから

からだのチカラをぬいて、たゆたってきたぁぁん

もういっかい、ジムにもどって、ウォーキングマシンで

あるいていたら、ラテンダンスがはじまったから、

らむね。もダンシングしてきたぁ～

リズムがはやくって、むずかしいけどね、

インストラクターさんが、めちゃかわいいひとで、

たのしくおしえてくれるから、なんとなくおどれたよぉ

さいごにもういっかい、マッサージチェアして、

かえってきたよぉ。

これから、しゅうに１かいくらいは、かよいたいなぁ。

きゅーにいっぱいやったから、あした、キンニクツーかも


イタリアンランチ

2013-04-23 17:27:54 | インポート
きのう、わしょくだったから

きょうのランチは、イタリアン

ランチはなんとぉ～、６００えん

サラダもりもり、スープもりもり、ドリンクもりもり


メインは、エビ＆タラコのドリア　めちゃうまー


ラストは、アイスコーヒー＆カプチーノ


ちょっとね、うんどーぶそくになってね、カタコリするから

これ、かってみたぁ


だーいすきなバスタイムが、もっともっとたのしくなるぅ

あしたは、ジムいって、からだをうごかすぞぉ～


べんきょー＆おすし

2013-04-22 20:13:03 | インポート
ひるま、なかよしのだいどうげいにん、パクパクりゅーじちゃんの

おうちにいったよぉ。

らむね。のまったりんこショーをブルーレイにまとめたからね、

みてもらって、いろいろアドバイスもらったん

じこまんぞくにならないようにね、ときどき、しんらいできるひとに

みてもらって、アドバイスもらって、べんきょーするん

らむね。のまったりんこショーは、りゅーじちゃんにヒントをもらって

つくったぶぶんもたくさんあるショーなんだよぉ

もっともっと、たのしんでもらえるショーをつくりたいのぉ

おやつのじかんくらいに、しょうがくせいながら、プロのだいどうげいにん、

こはねちゃんがかえってきたからね、そとにでて、いっぱいあそんだの。

りゅーじちゃんも、スノボとスケボのあいのこみたいなボードにのって

「おれ、かっこいいーーーー」って

おおはしゃぎしながら、はしりまわってたよぉ。

よるは、かいてんずしに、いったんだぁ

ぜんこく、あちこちのショウユがあったよぉ。


どれをつかうか、まようねぇ


シメは、たまご


べんきょーできたし、たのしかったし、おいしかったし、

じゅーじつした１にちだったぁ～