あさ、ウズウズしてきてね、スポーツしたくなったから
ごぜんちゅーから、スポーツクラブにいったん
まず、はじめてのフラダンス。
スタジオでは、ダンスメニューもやってるの。
フラダンスって、ゆるやかだけど、けっこうたいへん
てのうごきは、しゅわになってるの
わかりやすーくせつめいしてくれたからね、らむね。も
なんとなくおどれたよぉ。。
そのあと、ダンベルをもって、ステップをのぼりおりする
うんどう。これは、かなーりたいへんだったぁ
がんばった
それから、アロマルームで、マッサージチェアしたあと、
プールで20ふんくらいウォーキングしたよぉ。。
プールのよこに、あったかーいプールがあって、
ジェットがでてたり、ジャグジーがあったりするから
からだのチカラをぬいて、たゆたってきたぁぁん
もういっかい、ジムにもどって、ウォーキングマシンで
あるいていたら、ラテンダンスがはじまったから、
らむね。もダンシングしてきたぁ~
リズムがはやくって、むずかしいけどね、
インストラクターさんが、めちゃかわいいひとで、
たのしくおしえてくれるから、なんとなくおどれたよぉ
さいごにもういっかい、マッサージチェアして、
かえってきたよぉ。
これから、しゅうに1かいくらいは、かよいたいなぁ。
きゅーにいっぱいやったから、あした、キンニクツーかも
ごぜんちゅーから、スポーツクラブにいったん
まず、はじめてのフラダンス。
スタジオでは、ダンスメニューもやってるの。
フラダンスって、ゆるやかだけど、けっこうたいへん
てのうごきは、しゅわになってるの
わかりやすーくせつめいしてくれたからね、らむね。も
なんとなくおどれたよぉ。。
そのあと、ダンベルをもって、ステップをのぼりおりする
うんどう。これは、かなーりたいへんだったぁ
がんばった
それから、アロマルームで、マッサージチェアしたあと、
プールで20ふんくらいウォーキングしたよぉ。。
プールのよこに、あったかーいプールがあって、
ジェットがでてたり、ジャグジーがあったりするから
からだのチカラをぬいて、たゆたってきたぁぁん
もういっかい、ジムにもどって、ウォーキングマシンで
あるいていたら、ラテンダンスがはじまったから、
らむね。もダンシングしてきたぁ~
リズムがはやくって、むずかしいけどね、
インストラクターさんが、めちゃかわいいひとで、
たのしくおしえてくれるから、なんとなくおどれたよぉ
さいごにもういっかい、マッサージチェアして、
かえってきたよぉ。
これから、しゅうに1かいくらいは、かよいたいなぁ。
きゅーにいっぱいやったから、あした、キンニクツーかも
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