こんなときだから読書

仕事と日用品の買い物以外は外出自粛しています。なので、読書に力を入れて、今後のためにも自己投資をしようと決めました


ムーミン100冊読書ノートを購入

読みたかった本を何冊か買いました。

現在、読んでいる本はこちら

Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法 ロルフ・ドベリ サンマーク出版

Think clearlyです

要約

つらい状況を乗り切るために

➀運命の存在を受け入れること

➁あなたが所有しているものは永遠ではないこと

➂あなたが多くのものを失ったとしても、あなたの人生には良いことの方が多く、良いことにも負の要素はつきものだったと忘れないこと

➃あなたの思考や、思考の道具や、不運や損失や状況の悪化に対する精神的な対処法だけは、誰もあなたから取り上げられない

万事塞翁が馬という諺がありますよね。

悪いことが悪いとは限らず、良いことが良いとは限らない。その諺を思い出しました。

お金との上手な付き合い方から

➀ある程度は貯金しておくこと

➁所得額や資産額のわずかな変動にいちいち反応しないこと

➂裕福な人と自分を比較しないこと

➃もしあなたが、大金持ちでも生活は質素にすること

他人との比較はしないことです。隣の芝生は青いからです

よく見えてしまうものです。

また、成功とは地位名誉を手に入れたり、大金持ちになるかとではないのです。

物資的な成功を手に入れられるかとうかは100%偶然によって決まる。

私たちは偶然を理由にしたがらないが、それが事実なのです。

内なる成功とは平静な心を手にいれること。

こうした心の内側の成功を「アタラクシア」と呼んだ。アタラクシアに到着して心の安らぎを手に入れた人は、不運に見舞われても取り乱すことはない。

状況が幸せを左右するのではなく、意識のあり方であったりと、それが幸せを左右するのかなと思ったりした。

自粛だからこそ、できることを探そう