2012/08/26 練習日記

ほんと暑いですね

お盆休み明けの久しぶりの練習でした。

男子は若GAVIも、over30も、シータスさんもこの暑い中試合ということで、

今日は女子のみの練習になりました。

参加メンバー：　たまちゃん、まっぺ、さとちゃん、ノブ

メニュー：　ランニング、ストレッチ、基礎練習、対面ボールタッチ
　　　　　　ボールキープの１対１、三角パスでキック＆ゴー
　　　　　　鳥かご、２対２

対面のボールタッチでは、さとちゃんが昨日のセレッソのゲーム前の練習で
ワンバウンドでやっていたのを見たそうで、やってみました。
通常落ちてくるボールでしているので、下から上がってくるボールってやりにくい
でも試合ってこんなボールもあるので、いい練習になりました

ボールキープの１対１　時間制限３０秒
人がやってる３０秒は早いのに、自分がやる３０秒は長い長い

さとちゃんから後を向いてしまうと相手がどちらからくるかわからないので、
半身で相手を見ながら、ボールは相手から一番遠い所に置いてするよう
アドバイスがありました

２対２の時にたいようさんが来てくれて、指導してくれました。
なんとなくやるより、アドバイスを踏まえての方がいいですね

４人で２時間、休憩をはさみながら頑張りました

以上、ボールキープの１対１のおかげで腕が筋肉痛のノブでした