今年のことは今年中に

今さら、今頃の初投稿です。すみません

タイトルほどの出来事ではないですが・・

ずっとずっと欲しかったカヤック買っちゃいました！！
中古ですが嬉しいですっ
やっと揃いました～ありがとうございました♪

川につけるのは新年明けてからにしますが、楽しみです！
でも、だいぶ乗ってないので乗れるのか不安。
そして、冬なのにセミドライしかないってことに気づきました・・
どーにかして頑張ります。


みなさん、今年はありがとうございました。
ラフティング三昧しました！！

まだ1日ありますが、来年もよろしくお願いします。

今年も残すところ後2日

久しぶりのブログ更新です。そして、今年最後のブログ更新でもあります。CHIKAです。
今、私は大阪で、バイトをしながら、トレーニングをしています。トレーニングの主な内容はジムで筋トレです。後は大阪城近くに住んでいるので、大阪城周りを走ったり、プールで泳いだり。
かれこれ5年ほど前から通い始めているジムですが、通っていると顔見知りだったり、知り合いができるものです。ひたすらに、フンフンっいって筋トレしている黒い女の人が気になって、声をかけてくれる人がいるんです。今年は、オーストラリアに行っていて、ジムには行けていなかったので、ほぼ1年ぶりのジムでした。そんな方々から、体がさらに大きくなったとか、顔つきが変わったなんて声をかけていただけると、今まで練習をやってきた成果が少しは体に表れているのかと、嬉しくなりました。

今年、チームにとって、色々な事があり、それぞれに感じることも沢山あり、そういう意味で、皆が成長できる1年だったのではないでしょうか。2年後のボスニア世界大会に向けて、チームメンバーがそろい、新たなスターを切った1年でもあります。
今は皆がバラバラですが、4月に皆が揃ったときには、しっかり漕げる体を作っておこうと決め頑張っています。

今年1年、応援してくださった皆さん本当にありがとうございました。
来年からも頑張って行きますので、どうぞ暖かく見守ってください。

では、良いお年を

阿部です。

こんにちは。
念願だったＮＺに今日やってきました
今はオークランドにいます。普通に街なので、あんまりＮＺに来たーーーーーってゆう実感は残念ながらありません。。。
明日、ロトルアに向います。メインイベントのラフティングをしに
どうなるかわからないけど、とりあえず頑張るしかないので、頑張りたいと思います。
最近気がついたのですが、自分の中でレースの存在が毎年大きくなってるようです。今はレースがあるから頑張れる気がします。
というわけで、また書けそうだったら書きたいと思います

筋肉ムキムキ計画

風邪が治り、回復してからジムでの筋トレ、家の近く(大阪城１周コース）をジョギング、水泳等をして体力作りに励んでいます。
筋トレに関しては、どういう風にしていけばいいのかといつも悩みます。そこで、メンバーの一人（西出）がしている筋トレ方法を教えてもらって、それをやっていくことにしました。一緒にジムに行って実際にやり方教えてもらいました。どういう器具をどれくらいの負荷でやればいいのか、何回くらいやればいいのか、筋トレは週にどれくらいのペースでやればいいのか等々。今までにも筋トレはやっていましたが、今回のようにきっちりとメニュー、負荷を決めてやることは初めてです。ジムで教わりながらやった翌日、かなりの筋肉痛が襲ってきました。これは、きっと続けていけば効果があるなと嬉しくなり、「よし!やっていこう！！」とやる気になりました。
ですが、冬私に関してはまだ、どこで、どういう風に冬を過ごすか決まっていません。できるだけ、筋トレをできる環境にいたいとは思いますが、そうではないときにまたカラダを鍛えていく方法を考えていかないといけません。
冬場、いかにカラダを作っていくか・・・難しいです。

ちょっと

出稼ぎに行ってまいります。２週間ほど。
やりたいことをやるために、やりたくないこともやらねば。。。て感じです。
２日ほど大阪にいましたが、環境ってすごいな。。。と改めて思いました。
自分の周りの環境で、人ってこんなにも変わってしまうのだなとしみじみ思いました。ということは、自分がこうありたいという環境に身をおくことができれば、なりたい自分に近づきやすいのか？

とりあえず、２週間ほどがんばります。

都会で風邪？！

いったん四国を引き上げて、大阪に戻り、数日が過ぎました。帰ってきて、何かしようにも、大風邪を引き何もできない状態。トホホ。
大阪に比べて、四国は寒いし、風邪を引く条件は四国にいるときのほうがあるように思うのですが、大阪、大都会人ごみの中で風邪をもらったのか・・・いやいや、大阪だから転寝しててもそんなに寒くないかと思って朝まで寝ていたのがマズかったようです。普段元気な人が風邪を引くとこんなにも弱ってしまうのかと思うくらい弱気でした
怪我をしたり、何か体に不調が起こったときに、健康であることの有難さに気づいてしまうのですね。そうならないように、日頃からの心がけが大事だなとまた改めて、感じました。

メンバーの１人も書いていましたが、1人になるとモチベーション維持は確かに難しいです。でも皆がやってるからということと、目標のためやらなければならないという思いで、何かしら体を動かすことをOFFシーズンはやっていくのです。
さぁ、風邪が治ったら、体動かさねば
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっという間に・・・

９月になってしまいました。早いものです…
８月が終わるともうそろそろシーズンも終わりのような気がしてきます。週末や連休はまだまだ忙しいですが…
私達ラフトガイドはこれぐらいの時期になってくると、冬どうするかを考えだします。お金を稼ぐとか、ガイドとしてレベルアップしたいとか、レースチームの動きとか、色々考えるとなかなかめんどくさい作業です…
１年中夏だったらいいのに！！と思う今日この頃です。