今晩のおつまみに☆テレビでやってたかぼちゃのおつまみ

どこのテレビか忘れましたが・・・かぼちゃのおつまみレシピをみたので思い出したように作ってみました♪ . . . 本文を読む

捨てたらもったいない♪ブロッコリーの茎の簡単パスタ

普段捨ててるものって意外と栄養価満点なんですよね～！今日のランチにパスタどうですか？ . . . 本文を読む

美容女子に必見の食べ物☆スーパーフードキヌア

美容女子には是非食べてもらいたいス－パ－フ－ド☆外見だけではなく中身から綺麗になりませんか？ . . . 本文を読む

お正月のおせちの練習☆栗きんとん

栗が今年は大量に採れるので、今年は人生初の栗きんとんにチャレンジしました！ 作ってみてのレシピと反省点を記事にしました♪ . . . 本文を読む

抗酸化作用って何？

栄養価の効果によくでてくる抗酸化作用って何だろう？って疑問を素人ながらに解釈！ . . . 本文を読む