運動してもプラマイ…

この週末は卓球三昧の予定。

暖かくなってきたので

モチベーションも上がってきました✊

寒いとなかなかね…

週2ペースでやれると良いのですが

この2か月程はやっても週1位で。

体力も落ちてるし（卓球の）調子も悪い。

明日は試合なので

昨日、今日と2、3時間汗をかきました！

やっぱり汗かいて運動すると気持ちい〜😊

しかし！

一昨日から爆食い継続中💦

昨日も練習のあと

昼間っからお寿司🍣❣

ネタが大きくて大好きなお寿司屋さん

だけど（いつかまた詳しく…）

前日体重も増えていたし

10貫までにしておこう！と、

行く前は思っていたんですよ、、

結果14貫食べちゃったよね〜💦💦

しかもその帰りに

スタバのドライブスルーに寄って

さくらフルフラペチーノ

飲んじゃったよね〜💦💦💦

夜は前日のカレーリメイクで

カレー南蛮にアボカドにお惣菜の春巻。

の結果、49.4kg!!

ですよね〜〜〜

2日で1.4kgリバウンド。

運動してもプラマイプラプラですわ😱

1週間の努力が1日で水の泡。

体重48kg維持を目指しています。

ずっと言っているのですが、

ずーっとプラス約1kg（泣）

コレステロールも気になるし

できるだけ外食を減らして

できるだけ和食にして

できるだけお昼のお弁当も持っていって

と、

この1週間頑張ったところ

（ホルモンのバイオリズムも

タイミングがよかったせいか？）

毎日少しずつ減っていって

昨日はひっさしぶりに48kgを記録！

わぁーい＼(^o^)／

で。

今日は47kg台か!?😏

と目論んでいましたがーー

お昼に職場の食堂でパスタとサラダ

夜にカレーライスを食べてしまい…

デザートにフルーツ大福まで…

はぁ〜〜〜〜〜(´Д｀)

記録48.7kgでした👎

お昼のパスタとサラダはまだ良しとしても

夜のカレーライスはダメよね〜〜😣

健診結果に不満。

1月に受けた

健康診断の結果がきました。

自分としては想定の範囲内😳

大きなエラーもなく

まずまずだったと思うのですが、

1から5の評価で4がついた

「内科を受診してください」

という項目があったのです。

それは…脂質異常‼

要は高脂血症ということで。

確かに年々

増えてきていたのですが

私の場合、

悪玉が少し多め（基準値内）で

善玉は多め（基準値上限）、

中性脂肪は少なめ

なのですが、

悪玉も善玉も多いので

総コレステロールは

基準値を超えてきて見事にエラー。

でもこれって、

再受診しなければならない程なのかしら

って😔

最近はLDL（悪玉）/HDL（善玉）

の比を見るのではなかったのですかね、

それだと私は1.3以下です

というわけで

自己判断ですが

この件については再受診せず、

でも悪玉が徐々に増えているのは

事実なので、もう少し食生活を

気をつけることにします。

ジャンクフードを卒業すれば

値も良くなるかもねっ😝

連城三紀彦さんの『隠れ菊』上下

上下巻を買って

読み始めの1頁目で

「読んだことがある😭」と

気づいてしまった小説を、

やっと読み終わりました。

モチベーションが上がらなくて😩

しかし

断片的なことは覚えていても

肝心の結末を全く覚えていなかったので

まあまあ面白く読めました。

ドラマは見ていないのですが

その宣伝を見て原作を読みたいと

思って買ったのですがね、

もう読んでいたというね、、

私の読書ってその程度ですわ…

もうひとつの『七つの会議』

公開中の映画

『七つの会議』

は観ていませんが、

数年前にNHKで放送された

ドラマ（全4話）を

録画保存していたので

もう一度観てみました。

と言うのも、

友達と映画の話をしていて

「私はドラマ観たよ〜」

と言っていたのですが、

なんか…様子が違うのです😮

映画の主役は野村萬斎さん、

ドラマはヒガシ（東山紀之さん）

なのですが、

そのお二人が演じている主人公が別人‼

私はてっきり

ヒガシの役＝野村萬斎さん

だと思っていたので

ドラマをもう一度見直して確認。

やっぱり、

最初から最後までヒガシが主役。

映画の主人公は重要人物ではあるけど。

ドラマでは吉田鋼太郎さんが

演じていらっしゃいました。

クローズアップされている人物が違う

ということですね。

脚本も演出も違うのでね。

原作はどうなっているのかしら。

気になります〜