9月終わり。

早い

今日はもう9月最終日

ホントに早い

断捨離もブログもサボっているけど明日から10月だから気持ちをリセットして頑張ろ（と今は思っている^^;）

体重は上がったり下がったり…
ｲﾔあまり下がってはいない
ここ11日間で
上は49.1kgから下は48.4kgまで
まあ48kg台後半ですね
目標のあと1kgの壁が高いのです

これからさらに増えやすい季節がくるというのに…ﾊｱ(´・ω・｀)


今日は久しぶりに晴れるらしいですね

ここのところずっと最低限の洗濯しかできていなかったので今日は捌きたいなぁ
今曇ってるけど？ホントに晴れるの〜(-_-)
いい加減カラッと晴れてほしい！

食欲と体重増加との折り合い

日課のﾊｽﾞの1日1断捨離はすっかり日課ではなくなりましたが（毎日気持ちはあるんですよ^^;）体重は毎日欠かさず記録しています

ここ1週間の記録↓
土 48.8kg　外食（ﾊﾟｽﾀ、ｻﾗﾀﾞﾊﾞｲｷﾝｸﾞ付）
日 49.2kg　試合
月 49.2kg　梨の食べ過ぎ
火 49.4kg　梨、ﾏｽｶｯﾄの食べ過ぎ
水 48.7kg
木 48.5kg　外食（昼フォー、夜蕎麦）
金 48.8kg　試合、外食（ラーメン）

試合の日は空き時間にちょこちょこ食べたり、お昼に大きなおにぎりを2個にパンとか食べてしまうので、消費カロリー<摂取カロリーとなり体重は増えがちです

その上、疲れ切って夕飯は外食になることが多いので（試合でなくても作りたくないことは多いｹﾄﾞ^^;）まあ体重は増えますね。。
昨日は21時半頃にコレ↓を食べにいってしまいました『揚州商人』の
プレミアムエビワンタン麺 940円
鶏の白湯スープが濃厚でとてもおいしかったです♪
気のせいか今日はお肌の調子が良いような(*^^*)
しっかりと大きさのあるエビと鶏肉のワンタンが6個も入っています
そして…餃子も食べちゃった。。

目標体重は48kg
こんな食生活してるとあとちょっとがなかなかです(泣)

でも食欲には勝てないの。

観劇と『東京バッソ』@馬喰町

一足先に今日からシルバーウィークに突入♪

ご贔屓タレントさんが出演しているので、久しぶりに明治座へお芝居を観に行ってきました

藤山直美さん主演、石井ふく子さん演出の『おたふく物語』
さすがの安定感で楽しく観劇できました

終演後は馬喰町の『東京バッソ』というお蕎麦屋さんへー
小さなお店ですがモダンでオシャレな雰囲気でした
いただいたのはコレ↓田舎そばととり天のセット、驚きの690円！
もう少しガッツリとそばの風味がするものが私は好みですが、コレも食べやすくておいしかったです♪
なんと言ってもコスパが良いですね(*^^*)
そばだけならワンコインで食べられるようです!!

メンテナンス

20代の頃は年に1度の歯科（検診）とコンタクト買い替えのための眼科ぐらいしか病院にかかることはなかったのに

今や四十路ー

大事になる前にちょっとした不調でも医者の世話になろうと開き直り

春頃から
内科（循環器）、耳鼻咽喉科、皮膚科、乳腺外科、眼科、整形外科、歯科と、まあよく通いました（検診含む）

今日も練習の後に痛めている肘と肩のメンテナンスへー
電気治療やマッサージ等を受けて、、

ちょっとひどくなった気がする笑

体重は48.7kgでした
今晩もむくみが(-_-)

手足のむくみがひどい。

一昨日から朝晩の手足のむくみがひどい。。一昨日はひどすぎて20時にリビングでシャットダウンしてしまいました。

不安定な天気が続いているからかなぁ

これもエイジングかなぁ

　
さて
今週ウィークデーの体重は
48.3→48.1→48.6→48.9kgと推移しました！
前半好調だったのに一昨日からの増加はむくみが原因！？
ま、ラーメン食べに行ったりしたのですがね。

これから遅めのランチです♪
@星乃珈琲店こんなパスタとパンケーキのセットがありました♪サイズはちっちゃめです笑