おはようございます🌧
— mana@11/11おかやまマラソン (@mana26189211) 2018年7月4日 - 09:21
結構激しい雨が降っております。
今日はQ(=Quality)トレーニングという質の高い練習の予定でしたが…
しばらく雨の日が続くようですね😅
家の中の物を断捨離したいと思いまーす😉🍀✨
晴れたので、Qトレーニングしてきました!☀️
— mana@11/11おかやまマラソン (@mana26189211) 2018年7月4日 - 20:19
E3.2km
(T1.6km・休息1分)×4
E3.2km
Tは、「快適なきつさ」だそうで、なるほど!という感じでした~💦✨ pic.twitter.com/2looQPfuPG