健康診断に向け、高血圧対策で【日本茶】を飲んでたら、2カ月で9kg減！！

昨年、12月下旬に健康診断を受けようと思い、11月下旬から準備を始めた。

元々、高血圧なので、少しでもそれを改善しようと、毎日お茶を飲み始めた。

ペットボトルではなく、普通の煎茶のお茶っ葉にお湯を注ぎ、ちゃんと自分でいれて。

1日に1リットル位飲む。

健康診断の結果はまだ出ていませんが、その前日にやった献血では、血圧はやや高めだったものの、献血できないほどではなく、血液検査の結果も特に問題はなし。

その後も、そのままお茶はほぼ毎日飲んでいるのだが、大きな変化が表れてきた。

なんと、体重が減ってきた！

…といっても、理想体重や標準体重には程遠く、普通の人に比べれば肥満体なのだけれど…。

お茶を飲み始める前は、84.5～84.9kg位で、辛うじて85kgを超えないレベルだった。

今も、日によって1～2kgの増減はあるのだけど、おそらく何年振りかで76kgを割り込んだ。

（昨日は、76.4kgだった…）

独自ライザップ状態…？(汗)

…といっても、標準体重よりまだ15kg以上重いんですけど。(笑)

少なくとも、あと10kg位は落とさなくちゃならない…。