低カロリーでボリューム満点

■こんにゃくどっさりこてっちゃん
　小さくサイコロに切った板こんにゃくをしっかり乾煎りして
　同量の豚腸と小口の長ネギを炒めました。甘辛味唐辛子入り

■でっかい枝豆入り海老しんじょ
　はんぺん２０％OFFを購入したので、冷凍の海老３匹と
　冷凍えだまめ５さやほどを練りこんで油で揚げてみました。
　明石焼きみたいに薄口のスープでさっぱりといただきました。

＜お腹満足。でもカロリーはかなり低めの献立です。＞

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