ライフガードの訓練と言うか修業
朝早く来て、ランニング、水泳、パドリング、腕立て伏せ
日中 監視業務
終わってから、ランニング、水泳、パドリング、体操
夕方のパドリングです、海をすべるように腕で漕いでます。
朝早く来て、ランニング、水泳、パドリング、腕立て伏せ
日中 監視業務
終わってから、ランニング、水泳、パドリング、体操
夕方のパドリングです、海をすべるように腕で漕いでます。
今年の夏は酢を飲んでいます
黒酢ではなく、フルーツの酢
左から甘夏、真ん中がパイナップル、右が桃の酢
今日の日本経済新聞にパイナップルが人気が出てきたとか
個人的にもパインの酢が一番夏らしく好きです
蒸し暑いときに飲むとスッキリします。
黒酢ではなく、フルーツの酢
左から甘夏、真ん中がパイナップル、右が桃の酢
今日の日本経済新聞にパイナップルが人気が出てきたとか
個人的にもパインの酢が一番夏らしく好きです
蒸し暑いときに飲むとスッキリします。
朝は雨が降っていましたが
午後に少し晴れ間がありました
オウムのウィンドファンを飾ってみました。
アイランドタイム見たいに、のんびり仕事したいけど
相変わらずどたばたしています
でも昨日から手伝って頂て少しだけゆっくり出来ました
しかし週末はまた天気が崩れそうです。
午後に少し晴れ間がありました
オウムのウィンドファンを飾ってみました。
アイランドタイム見たいに、のんびり仕事したいけど
相変わらずどたばたしています
でも昨日から手伝って頂て少しだけゆっくり出来ました
しかし週末はまた天気が崩れそうです。