#JOG 新着一覧

今日の午前中はバイクでデルパラ10 南大沢店へ
こんにちはm(__)m今日の多摩はやや曇りがち でも暖かくなりました(*^-^*)朝は洗濯をして軒下干しを それからシャワーを浴びて 3日間放置したため少し伸びた髪の毛をセルフバリカン刈りで1

JOG備忘録【2025年3月12日(水)】
堤防コース 8キロ 夜ランクリフトンで夜ラン

JOG備忘録【2025年3月11日(火)】
自宅ラン 30分走 夜ランMANAで夜ラン 勾配3%固定

JOG備忘録【2025年3月10日(月)】
自宅歩き 20分歩き 夜歩きスノーターサーで夜歩き 勾配3%固定

JOG備忘録【2025年3月9日(日)】
自宅歩き 60分歩き 朝歩きハイバウンスで朝歩き 勾配3%固定堤防コース 10キロ 夕...

風が冷たい今日の午前中は・・・
こんにちはm(__)m晴れましたが北風が強く実気温よりも全然寒い日曜日の午前中(゚Д゚;)わざわざバイクで移動開局('...

JOG備忘録【2025年3月8日(土)】
自宅歩き 20分歩き 夜歩きGT2000で夜歩き 勾配3%固定

今夜は家夕食に
こんばんはm(__)m今夜の夕食ですが(^^ゞ 日が落ちたら強烈に寒くなった多摩(゚Д゚;)今日はバイ...

お昼ごはんの買い出しなど
こんにちはm(__)m今日は15時からココリア多摩センター7F ココリアホールで明日の多摩センター...

バイクのリアタイヤ・・・
ひさびさに北風は強いですが晴れた多摩(*^-^*)バイクを稼働させましたが('ω')ノリアタイヤがかなり減っている(゚Д...

JOG備忘録【2025年3月6日(木)】
自宅歩き 20分歩き 夜歩きGT2000で夜歩き 勾配3%固定