#80歳の壁 新着一覧
『映画鑑賞』『笑う』『ギャンブル』『健康麻雀』（最終回）
🌸遊ぶ、外出する、笑う（最終回）⛳趣昧のない人は、映画館に足を運ぶ ☆無趣味な人もいるでしょう ＊そんな人は、「映画館」に足を運んでみると良い ☆映画鑑賞は参入障壁がごく低い遊びです ＊ま...
『一人暮らしのメリット』『水中を歩く』『多くの趣味を持つ』
🌸遊ぶ、外出する、笑う１⛳「家族と同居」よりも「一人暮らし」が長生きできる ☆理由は、一...
『４２度以下の湯』『ヒートシヨツクの予防』『午後２～４時入浴』
🌸できなくてもサバサバ、できることは続ける４⛳高齢者が４２度以上のお湯は、死の危険もあ...
『不眠＝物忘れ』『睡眠時間』『寝酒✖』
🌸できなくてもサバサバ、できることは続ける３⛳眠れなくなると物忘れも多くなる ☆人が眠り...
『室温が２７度↑エアコン』『外出』『化粧する（メイクセラピー）』
🌸できなくてもサバサバ、できることは続ける２⛳夏場、室温が２７度を超えたらエアコンのス...
『軽いカバン』『自宅を転倒防止仕様に』『冬場の暖房』
🌸できなくてもサバサバ、できることは続ける１⛳カバンはビニール製の軽い「安物」がいちば...
『おしゃれ』『深呼吸でストレス解消』『愚痴を言える相手』
🌸脳と心にわがままを許す２⛳おしゃれをすると、行動範囲が広がり感情も若返る ☆精神療法の...
『ＤＨＡ摂取』『考える』『買い物をする』
🌸脳と心にわがままを許す１⛳脳に効く「ＤＨＡ」 ☆刺身で食べればいちばん効率的に摂取でき...
『健康診断の卒業』『手術施設の選択』
🌸薬と医者と数値を疑う４⛳８０歳を過ぎたら、「健康診断」を卒業してもよい ☆高齢になると...
『骨粗鬆症』『便秘と朝の水』『背筋・腹筋』
🌸薬と医者と数値を疑う３⛳骨粗鬆症を予防する、カルシウム・日光・運動 ☆「骨密度」は、青...
『高齢者の薬の副作用』『ガンの手術』『健康と歯』
🌸薬と医者と数値を疑う２⛳医者からもらった薬を「半分」やめる勇気を持つ ☆筆者自身、高血...