日本人の食事摂取基準は、健康な個人または集団を対象として、国民の健康保持・増進、生活習慣病の予防を目的として厚生労働省が定めたもの。
食物繊維は色々な効用があり、なるべく多く摂取するのが良いとされています。多分私は食物繊...