#限界は意外に浅かった 新着一覧
何回？

何回？

筋トレしてるとき、いつも量より質という事で、回数は少ないけど効率のいい筋トレを心がけています。が、なんとなく腕立て伏せしてる時に、限界って何回だろう？と思いいつもは20回を3セット他のト

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2021年1月12日
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