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健康維持の運動は「重要なのは運動のパターンではなく総量」

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＠『運動は週末だけでもOK、260以上の病気のリスクを下げると判明』ナショナルジオグラフィック1週間の1日または2日に150分（2時間半）以上の運動「週末戦士」には、150分以上の運動を週全体に分散さ

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2024年10月30日
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