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1日4000歩を続けて健康になろう、79歳の私は学び、微笑み返し・・。
#歩行は誰にでもできる健康法
#週2回以上のウオーキングで
#認知症リスク半減
#1日4000歩を続けて
#健康になろう
先程、ときおり愛読している【 介護ポストセブン 】の『健康』欄を見ている中で、『 歩行は誰にでもできる【健康法】 1日1万歩は必要なし!正しく歩くことが大切
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