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足がつる❗ こむら返り
#足・腰の弱さ
#こむら返り
近年、こむら返りが出てます横になり、寝返りの瞬間に突然やってくる❗(寝返りはしても、しない時でも痛みは急に出てます) あの痛みは、どうする術もなく、そのままで痛みが和らぐまで
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