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解説「おうちでエクササイズ　その７　体幹トレーニング　」　後半

「おうちでエクササイズ　その７　体幹トレーニング」の解説後半です。動画はこちらです。 解説の前半では体幹トレーニングの歴史や効果について私の経験をもとにして書きました。サブタイトルに「

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2020年5月9日
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