#筋力が落ちる 新着一覧

歳をとっても歩けるように

人の筋肉量は、40代から年1％の割合で減ってい くのか。。。ということを知ってからまず衰えやすい脚を意識したトレーニングを日常的に始めて１年が過ぎようとしています。始めたころはだいたい３８％...

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2019年8月29日
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