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腸腰筋ストレッチ「福岡市社交ダンススクール、ダンススクールライジングスター」
#ストレッチ
#社交ダンス姿勢改善
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こんにちは。ともこです。ストレッチコーナー第4弾です。今回は姿勢や動作に関与し上半身と下半身をつないでいる腸腰筋という筋肉のストレッチです。この動きが悪くなると姿勢が悪くなったりと全身の...
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