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睡眠医学の常識が否定されたか

  • #睡眠医学
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  • #中途覚醒時間
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私の健康のために留意すべきことの持論である、食事と睡眠のうち「睡眠の老化」について日経スタイルに面白い記事が出ていました。私はこのブログでも書いているように、若いころは睡眠不足で休日寝坊...

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2021年1月17日

意外と遅い「睡眠の老化」

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一般的に「加齢」は避けがたい不可逆的な生理現象ですが、そのスピードには大きな個人差があ...

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2020年4月7日
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