#右足首 新着一覧
5/27大会後の疲労抜きゆるジョグ6㎞（たとえ晴れても…）
ウルトラ62キロが終わって2日目の今日まだ筋肉痛は全然取れていないというよりも筋肉痛の真っ盛りか？昨日よりヒドいかも…ジジイになると運動後の2日目3日目あたりが筋肉痛のピークらしいから
5/23大会2日前は休足日（少しだけでも…）
起きて朝イチから気になるのは今日は天気じゃなくて右足首の状況痛みが引いてるのかどうか…も...
5/19大事を取って休足日（ダメになっちゃうよなぁ…）
朝起きて右足首を確認するとアキレス腱の根っこあたりの痛みがまだ充分に取れてない様子左膝...
5/17今日も右足首痛のゆるジョグ10㎞（マジでヤバいぜ…）
雨はおさまったようだが風の方はまだ強さが残ってる朝それでも一応は晴れてて初孫くんも元気...
5/16右足首の痛み再発のゆるジョグ10㎞（ひとりでいいさ…）
今日はドンヨリとした雲が広がってた朝涼しいような少しだけ蒸し暑いような…お天気アプリによ...
4/15不安なゆるジョグ8㎞（哀しいオトナに…）
昨日の日曜日は朝から夕方までカミさんが出かけていたので実はプチチートデイだったのだが…ヘ...
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