（火）総合格闘技/修斗クラス19:30〜
ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー5R→サーキットで終了しました。対人の打ち込みはジャブに対する受け返し、蹴りに対する受け返しをやりました。…藤石☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス イベン
（金）キックボクシング初級クラス19:30〜
縄跳び→シャドー→サンドバッグメニュー→ミット打ち→補強サーキット☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ピロクテテス...
（火）総合格闘技/修斗クラス19:30〜
1名参加ディフェンス練習→対人の打ち込み→サーキットで終了しました。対人の打ち込みは受け返しのドリル→蹴り返し、受け返しで終了しました。...
（火）総合格闘技/修斗クラス19:30〜
今日は５人参加でした。 ディフェンス練習の後みんなで話し合って技術練習の復習をして最後にサーキットで終了しました。 …久木
(水)グラップリング初級クラス19:30～
3名参加首の運動→マット運動→打ち込み→二人組の打ち込み→両足タックルからの攻防→限定スパー...
(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～
７人参加。縄跳び、シャドー、サンドバックメニュー、ミット打ち、最後はサンドバックラッシュで終了しました。 …坂井
(水)グラップリング初級クラス19:30～
1名参加首の運動→マット運動→打ち込み→サイドからの攻防→限定スパーで終了しました。先週の袈裟固めからのエスケープを中心にやりました。反復してものにしましょう...
(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～
3名参加今日は全員女性でした。ディフェンス練習→対人の打ち込み→サーキットで終了しました。...
11月と12月にアマ修斗3大会！
11月23日・12月18日・12月29日 アマ修斗大会開催決定11月23日・12月18日・12月29日 アマ修斗...
(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～
ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→サーキットで終了しました。対人の打ち込みは受け返しのドリル、蹴り返しをやりました。受け返しのドリルは複雑ですが継続して行きましょう...
(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～
ディフェンス練習→受け返しのドリル練習→マススパー→首相撲→サーキットで終了しました。受け返しのドリルはちょっと複雑ですがしばらくやります。継続してものにしましょう...