２年前の夏が終わり腰の椎間板ヘルニアで３週間は入院してました。それからストレッチをしてます。この10分くらいのストレッチが僕にはちょうどいいや。それ以後、腰の調子はまあまあ
Choco.のヘルスケアの一環です。具合がイマイチなら早めのケア。整骨院に通っているワタシで...
今日は霙から雪になりました。そして、Choco.のネッシンの日。施術の間、シニアの体のことを...
今日は月に1回のネッシンの日。今日は体重も安定の8685g朝ごはんもしっかり完食。💩もまぁま...
