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体力作りは大事です
#片足ペダリングでペダリング矯正
#残業すると運動する時間が削られます
#休日の天気事情
#バイクか、自転車か
#早起きによる後のダメージ
晴れ。また一気に真夏へ逆戻り。 色々と締まらない事態が発生し、疲れます。今日は残業しなければなりませんでしたので、ウォーキングは休止。自転車三本ローラー台トレーニングも短めの調整程度...
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