昨日、中山寺奥之院への山道往復4km、時間にして1時間余の鍛錬に、「股関節重心」ということの効果実感するとともに、実践的に学ぶことの大事性、痛感している。昨日の鍛錬、約1年ぶりの本格的な山道で...
中山寺奥之院へ登った。（約２kmの山道を登り40分余、降り30分余で、であった。）目的は二つ。一つは足腰の鍛錬、もう...
