#ランニングフォーム 新着一覧
【イヴェント情報】東京目前安心の最終チェック撮影会210925 #３軸理論
今年こそ、いよいよ東京を走れる！！確かに、開催されるかどうかは不安です。しかし、準備はいつでも整えておきたいもの。もちろん、流れたとしても、身につけた走りは宝物です。この機会に、「前後左右
【ランニングフォーム】ベスト更新には欠かせないチェックポイント！！何を意識するの？どうすれば良いの？何が正解なの？
走り始めると、気になってくるのがランニングフォーム。ランニングフォームは、速くなるため...
練習の組み立て方 チャンスタイムを作る
どうしても両足が痙攣して、無事にフルマラソンを完走できない...ということでKCCランニング...
トレランでしかできないこと身につかないこと 山を楽しむための基礎知識
ある程度の走力がついたら、おすすめなのがトレラン。トレランとは、トレイルランニングの略...
ジョギングで健康を保つために 運動連鎖
コロナ禍で健康のために走ってみよう、そのような動機から走りはじめた方もいらっしゃるかと...
フォームチェックのポイント 良いところを積み重ねる
これだけランニングに関する情報が溢れているにもかかわらず、まだ一人一人走り方が違って良...
何度もサブスリーできる人とできない人の違いは？ 基礎の厚み
フルマラソンで３時間を切って走ることをサブ３（サブスリー）と呼んでいて、一般ランナーさ...
ランニングと伸張反射
ランニングをされていて、少し勉強をされた方なら一度は聞いたことがあるかもしれません、伸...
基本に忠実 骨格からランニングフォームを解析
ランニングの良いところは、とにかく一人でも始められること。そして、誰にも気兼ねなく自分...
ランナー右膝の痛み 骨盤を骨格リセットストレッチ
ランナーに限らず膝の痛みは怖く、加減をしたり中断をさせられる障害の一つです。また、ひと...
ジョギング初心者 正しい走りを身に付けたい
競技ランナーでも、なるべく息の長い選手生命を、さらには後遺症のないトレーニングを推奨し...