トンビが耳元で鳴いているので外を見たら、ベランダの手すりにとまっていた。何も知らない観光客が海岸で食べているものをさらっていくのはよくみるが、間近で見ることはあまりなく、改めて大きさにお...
トレーニングを増やした令和二年。体が慣れてきたら色々やってみたくなり時間が足りなくなっ...
ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。有酸素運動&...