トレーニングを増やした令和二年。体が慣れてきたら色々やってみたくなり時間が足りなくなってしまいます。今日は腕の日ではないのですがふと思い出したのでまだ出来るかな？とムエタイ腕立てをやって...
ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。有酸素運動＆...
