「もう〜、何しよっと!」今日は母親のデイサービス利用の日。パジャマから外出着に着替えている最中にカッとなってしまい、つい声を荒げてプチ喧嘩状態になってしまった。準備した服に着替えたかと思...
昨日から、私のアンガーマネジメントのコーピングマントラ=イラッとしたとき6秒待つための魔法の呪文(自分で決めて...