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連日新型コロナウィルス情報で憂鬱なこの頃、咲きはじめる桜を見ながら日光浴を考えてみては・・!?

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この頃の不定愁訴で悩みこまないように。セロトニンが「覚醒」、メラトニンは「睡眠」を司るもので、この２つの切り替えを上手に使っていくためには「太陽の光」に浴びるのが重要なので利用していきま...

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2020年3月7日
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