本日の肉体武装化工事[2024/05/09(木)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or
本日の肉体武装化工事[2024/05/08(水)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]...
本日の肉体武装化工事[2024/05/07(火)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]...
本日の肉体武装化工事[2024/05/06(月)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or
本日の肉体武装化工事[2024/05/04(土)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]...
本日の肉体武装化工事[2024/05/03(金)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]...
本日の肉体武装化工事[2024/05/02(木)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or
本日の肉体武装化工事[2024/05/01(水)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]...
本日の肉体武装化工事[2024/04/30(火)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]...
本日の肉体武装化工事[2024/04/29(月)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or
本日の肉体武装化工事[2024/04/27(土)]
※使用機具:①ウェイト:1.5㎏~2㎏を使用各一個ずつ使用[(W)表示]②ダンベル:10㎏を1本 or 2本使用[(D)表示]③自重:[(自)表示 or 無表示]...