＝＝＝＝＝東洋医学では冬に弱りやすい臓器として「膀胱」があげられています。「膀胱」は冷えると弱りやすい臓器で脛の筋肉（前脛骨筋）と深く関わっています。この前脛骨筋は足首を曲げる筋肉で、決...
ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。4/15〜4/17は、知...
