#お腹すいたのは気のせい 新着一覧
食事のルーティーン

食事のルーティーン

まずは1日の食事ルーティーンから。朝起きたら白湯というか、湯冷ましをコップに1杯。ここから昼まで固形物は摂取しないので、お腹がすいていれば、随時お水やお茶、ヤクルト(乳酸菌飲料)、コーヒーで...

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2020年9月11日
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