東北で災害が起きましたね
地球温暖化の影響なのか 豪雨だったようです
それなのでエアコンなしで涼しく過ごす方法を少し調べてみました
- 風が通るようにする(服装 部屋ともに)
- 保冷剤を有効に活用する(保冷剤を冷やしておいたりコンビニなどに置いてある 潰すと冷える 保冷剤を上手に使いこなすまた冷却スプレーを有効)
- 水分の摂取を我慢しすぎない
- 日陰を上手に利用する
- 汗をかくと塩分が排出されるので 塩分を摂取するようにする(特に梅干しや 経口補水液)
- 瞬間冷却パック(冷たさがすぐなくなってしまうのでタオルに包んでクーラーボックスに入れるなど冷たさを有効活用すると冷たさが少し長持ちする)
お役に立つ情報になるといいと思います
被災地の皆様は早く復興できるといいですね