熱中症対策におすすめのアイスソラリーを紹介します
どちらも ドラッグストアなどによく売っています
となります
凍らせたスポーツドリンクと冷蔵庫に入れたスポーツドリンクを用意します
ミキサーで撹拌します
これで 簡易式のアイス スラリーができます
ただし
きちんとしたアイス スラリーはメーカーがちゃんと作った 流動性の液体の中に氷が入ったものになっています
体を冷やす効果が高いので熱中症対策におすすめしています
熱中症対策をいくつか紹介します
熱中症対策には
- 水分を補給する
- 電解質を摂取する
- 涼しい場所で過ごす
- お風呂に入って暑熱順化を促す
などが効果があります
なお
熱中症の症状が軽度の時であれば 体を冷やすだけでなく
経口補水液の摂取も役に立つでしょう
ラーメンは鶏ガラで作ったものも好き
魚から出汁を取った シーフード ラーメンも好き
家で手作りしたラーメンは最高
高級店で食べるよりはるかに安いのに美味しい
他にも好きなものがいっぱいある
お寿司も唐揚げ も野菜もデザートも魚を肉も全般的に ほとんど嫌いなものがない
蜂の子だって大好き
