スキンケアの秘策

元皮膚科ナースのポノです。皮膚科的ご意見をスキンケアに取り入れて、いつまでもきれいな肌でいましょう♪

6月29日(金)のつぶやき

2012年06月30日 02時16分07秒 | 化粧品
10:36 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『元気な朝と、ダウンしたわたし…』 amba.to/NI066l

10:36 from Tweet Button
『元気な朝と、ダウンしたわたし…』 amba.to/NI066l

10:37 from web (Re: @Indianteachings
@Indianteachings そうですね。。。心配ばかりしていて、昨晩から動けなくなってしまったです。楽しいこと考えながら・・・今日はのんびり養生です。

10:44 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『自分を止めよう』 amba.to/NI1khS

10:44 from Tweet Button
『自分を止めよう』 amba.to/NI1khS

by rin722728 on Twitter

6月28日(木)のつぶやき

2012年06月29日 02時28分53秒 | 化粧品
08:05 from Ameba smartphone
ブログを更新しました「朝からまた戦争」 amba.to/MqGxn3

20:10 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『接遇次第!』 amba.to/NQGvEx

20:11 from Tweet Button
『接遇次第!』 amba.to/NQGvEx相手を尊重する。相手の存在を認識することから始まる接遇。良い接遇は、その後の結果も気持ちのよいものにしてくれます。接遇とは、丁寧に接することだけではないということですね。

20:12 from web (Re: @_daisylily
@_daisylily どちらにとっても、分かるなぁ。。。思いやり不足なのかな。

20:12 from web (Re: @fsqryt
@fsqryt 本当にそうですね。

20:14 from web (Re: @genmaitya194
@genmaitya194 それはよく感じています。元々負けず嫌いな性分で…言い返したい・・・明らかに負けていても何か言いたいと思ってしまいました。怒りを手放す、相手の気持ちを考えることを心がけています。逆パターンもそうですよね。人生の目盛りは自分でどんどん大きくしたい。

20:17 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『大切だからこそ』 amba.to/NQI8SB

20:18 from Tweet Button
『大切だからこそ』 amba.to/NQI8SB

20:34 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『気持ちは大切なものだから』 amba.to/NQLG7C

20:34 from Tweet Button
『気持ちは大切なものだから』 amba.to/NQLG7C

20:36 from web (Re: @Joel_0011
@Joel_0011 イジメは一生なくならないと思います。大人の社会にもはびこるイジメ。わが子もイジメに遭いました。私が一番感じたのは…虐める子供たちの心の闇はなんだろう?ってことでした。心が幸せだったら、虐める気持ちもないですものね。

by rin722728 on Twitter

6月27日(水)のつぶやき

2012年06月28日 02時30分49秒 | 化粧品
12:32 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『涼感』 amba.to/NzH6Hh

12:35 from Tweet Button
『涼感』 amba.to/NzH6Hh涼感を感じる夏の風物詩、風鈴が鳴ってる。リン♪ 昨日に引き続き、真夏日になりそうな今日。皆さんの地域はどうですか?お庭にパラソルを差して、珈琲持参で、ガーデン勉強会(1人で)してます。メンタルケアマネジメント検定、合格するぞ~!

12:37 from Tweet Button
ホ・オポノポノ…とても元気になる・・・背中を押してくれる出来事に出会う機会が増えました。これも最善の解決策なんですね。 iyasinokuukan.amsstudio.jp

13:14 from Tweet Button
『しえん。』amba.to/L0DS4n 他の人にとってはカンタンかも知れないけど、肩肘張って頑張ってきたら、「お願いします」がいえなくなっちゃうんだよね。ありがとうやごめんねよりも難しい言葉かも知れません。いえてよかった。どんどん心が…

16:57 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『自由でいい』 amba.to/OuE1hL

16:59 from Tweet Button
『自由でいい』 amba.to/OuE1hL

by rin722728 on Twitter

6月26日(火)のつぶやき

2012年06月27日 02時19分24秒 | 化粧品
13:37 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『おすそ分けにおすそ返し♪』 amba.to/MwTT0k

13:38 from Tweet Button
『おすそ分けにおすそ返し♪』 amba.to/MwTT0k人の心ってあったかい。。。自分の心があったかくなったから、変化が始まっていくよ。

21:09 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『朝からドライブで思い出したこと』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

21:10 from Tweet Button
『朝からドライブで思い出したこと』 amba.to/LywxY0

21:32 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『生命保険などなど』 amba.to/Nw6Ioq

21:33 from Tweet Button
『生命保険などなど』 amba.to/Nw6Ioq

21:34 from web (Re: @momonomikoto
@momonomikoto 返事が遅くてごめんなさ~い!おはよう~♪・・・もうすぐお休みですね。

21:38 from Tweet Button
北海道発!自分を見つける,自分らしくワクワクいられる空間!自分を好きになって、誰かを愛すの。 iyasinokuukan.amsstudio.jp

21:43 from Tweet Button
『今晩の家族の議題・・・』ameblo.jp/ainoshi/entry-… 家族は、わたしの誇りです。ケンカもができる。一緒に笑える。協力できる・・・。縁あって結ばれた家族。。。

21:50 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『泣いていいんだよ』 ameblo.jp/nursemajo/entr…

21:50 from Tweet Button
『泣いていいんだよ』 ameblo.jp/nursemajo/entr…

21:51 from web (Re: @meigen_memo_bot
@meigen_memo_bot なるほど、その通りですね。怒ると叱るがごちゃごちゃになってるかも・・・反省・・・。

21:57 from Tweet Button
ブログを更新しました。『泣いていいんだよ』ameblo.jp/nursemajo/entr…

22:00 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『天国はつくるもの パート2予告編』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

by rin722728 on Twitter

6月25日(月)のつぶやき

2012年06月26日 02時24分25秒 | 化粧品
01:35 from web
ホ・オポノポノ…愛しています・・・いい夢を見ましょうね。おやすみなさい。iyasinokuukan.amsstudio.jp

01:38 from Tweet Button
今日もお疲れ様。明日もワクワク見つけましょう。 iyasinokuukan.amsstudio.jp

09:14 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『怒る理由に素直になる』 amba.to/NpYvlq

09:28 from Tweet Button
『怒る理由に素直になる』 amba.to/NpYvlq「怒る」のは、自分が寂しかったり、満たされない感情が姿を変えて出てきたから。「怒る」前に、自分がどんな感情を持ったのかを伝える努力をしよう。。。

10:11 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『ホ・オポノポノで…』 amba.to/MP6r2f

10:11 from Tweet Button
『ホ・オポノポノで…』 amba.to/MP6r2f

12:35 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『(私流)魔法の家計簿』 amba.to/Nqs4n9

12:38 from Tweet Button
『(私流)魔法の家計簿』 amba.to/Nqs4n9

by rin722728 on Twitter

6月24日(日)のつぶやき その2

2012年06月25日 02時21分48秒 | 化粧品
19:14 from web
晩御飯用意して待ってたら、友達とご飯食べて帰ることになったって連絡が・・・。悲しいなあ。友達と楽しく過ごしてくれるのはありがたいが、予定が狂いまくりだぜよ!仕方ないから、お魚焼いて、作ったおかずで孤食しますよ~!余りは、明日の朝ごはんにちゃんと出すもんね!

21:27 from Ameba smartphone
ブログを更新しました「淋しい孤食」 amba.to/MjwC0w

23:12 from Tweet Button
『幸せな休日…』amba.to/MOvI97  子供が成長してくると、なかなか一緒に出かける機会も時間もなくなってきます。今日、高1の娘が帰ってきたのは予定は3時過ぎ…現実は、友達とご飯食べて帰っていい?と連絡がきて、9時頃帰宅…。ひとり寂しく晩御…

23:16 from Tweet Button
『君を忘れるよ』amba.to/MOwtyU  いろんな考え方がありますが…私は、相手に迷惑をかけなければ、その思いを大切にしていいと思うんです。相手を思う・・・そばにいられない、もうそこにはいない・・・認めたくない、早く忘れたい現実だけど…

23:20 from Tweet Button
『判断しないこと』amba.to/MOxhns ありがとうございます。すぐに判断してしまう・・・今まで知らず知らずのうちに「判断」をして行動してきたのですから、気づいたときからが一歩ですよね。私も、良い悪いの判断をつけるクセがあったので、物事をニュ…

23:22 from Tweet Button
『No.1241 上にのぼるほど、リスクも喜びも大きくなる。』amba.to/NokDNf ステキだな~と思いました。実際に「出世欲」を持ってる方はたくさんいらっしゃると思いますが、「何のために?」出世したいのでしょう?そこがぶれてなければ、きっと…

23:41 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『ココにいるよ。』 amba.to/MOhyZh

23:42 from Tweet Button
『ココにいるよ。』 amba.to/MOhyZh必要なときに、すぐに手を差し伸べられるように…すぐそばにはいられないけど、ちゃんと「ココにいるからね」

23:52 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『愛してる』 ameblo.jp/nursemajo/entr…

23:53 from Tweet Button
『愛してる』 ameblo.jp/nursemajo/entr…

23:58 from Tweet Button
『わからないことが多すぎる~(^^;)。』ameblo.jp/indigo-yoriko1… 覚えてたんだけどなぁ。。。ですよね。

23:59 from web (Re: @seki2000
@seki2000 おやすみなさい。一日に感謝して…ステキな夢を。

by rin722728 on Twitter

6月24日(日)のつぶやき その1

2012年06月25日 02時21分47秒 | 化粧品
12:52 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『突然の死の知らせ』 amba.to/MFwhWN

12:53 from Tweet Button
『突然の死の知らせ』 amba.to/MFwhWN

14:56 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『平衡感覚が悪いぞ』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

14:57 from Tweet Button
『平衡感覚が悪いぞ』 ameblo.jp/rinrin722728/e…こぼしたり、ぶつけたり…災難(自分でやってるんですけどね)が立て続けに起こる。何かの予兆か?日ごろの運動不足か…トホホ。

14:59 from web
ソウルメイトの妹さんが、突然亡くなられました。何もできなくて…ただただ、ホ・オポノポノを実践して、たくさんの思いをクリーニングしています。

15:00 from web
悲しいとき、太陽や風、植物が癒しを与えてくれます。彼らは、人間の感情を知っている。人間にも本来、そのような力があったのでしょうか?

15:04 from web (Re: @naminghikaru
@naminghikaru まさに!蒔いた種は自分に来るのですよね。良い種をたくさん蒔きましょう。ついでに青シソの種も、本日キッチンガーデンで、室内で育てるように蒔いたところです。ameblo.jp/rinrin722728/e…

15:06 from web
何も言わない…何も聞かない…これは、私にとってはとっても苦痛なことです。知りたがり、聞きたがり…情報がなくちゃ、思考できないクセがあったからです。今は…その名残を感じつつ、「何も言わない」「何も聞かない」・・・時が来たら、真実が向こうからささやいてくれることを学んだばかり。

15:06 from web (Re: @housoku_bot
@housoku_bot それって、なんだか今の私には嬉しい言葉です!

15:10 from web
やりたいことはそう思ったときがチャンス。チャンスを阻むものは何?お金?時間?協力者?…答えは自分の中にある。やりこなせるかなぁ~。ムダに終わらないかなぁ~。本当に意味があるのかな?周りの反応はどうかなぁ~?いつも自分のことより他者の反応を考える自分や、自信のなさが阻んでいました。

15:11 from web
夢・・・やりたいことは、どうしてやりたいのか…それができたらどんな自分が想像できるか?…ただのヒラメキだけではなく、未来に向けて見つけたい。ケアマネジメント検定!頑張るぞ!!!ぎょえ~!!!

15:24 from Tweet Button
『平衡感覚が悪いぞ』 amba.to/MsaYIJ

15:41 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『大切な人の大変なときに』 amba.to/MFSmUZ

15:44 from Tweet Button
『大切な人の大変なときに』 amba.to/MFSmUZソウルメイトの妹さんが亡くなりました。まだ30代で…オレンジを思わせるステキな元気な女性でした。ご冥福をお祈りしています。

16:57 from web (Re: @kosodate_info
@kosodate_info souそうですよね。子供のこともありますけど、自分が何をしたいかは大事なことだと、私も思いました。

16:59 from web (Re: @izki_toyama
@izki_toyama そういう政治家がほとんどのようなイメージが、すでにあると思います。子供たちが、この国の「政治化」のあり方を見て・・・ある意味「大人」の背中…どう思うでしょうか?子供達に見せられない背中になってないかわが身を振り返ることが必須ですね。

16:59 from web (Re: @officekansha
@officekansha OK!

17:00 from web (Re: @kin1528811
@kin1528811 こちらこそ~。

17:48 from Tweet Button
パステルアートに癒されて…自分でも表現してみたいな~(←好奇心の塊です!)講座が地元にないので、独学で勉強しよう・・・本屋さんでいいなと思った参考書(?)を載せてみました。(更新で~す♪) iyasinokuukan.amsstudio.jp/index.html

18:27 from Tweet Button
パステルアートに初めて興味をもたれた方、初心者向けの本を選んでみました。 iyasinokuukan.amsstudio.jp/039.html

18:43 from Tweet Button
「そのままの自分が好きでいい」・・・ひとりひとりは弱い人間だけど。人のために考えられる自分が好きで、もっと誰かを癒すことができる優しいひとになりたい。「気づき」更新しました。 iyasinokuukan.amsstudio.jp/index.html

18:47 from Tweet Button
『私にしかできないこと』amba.to/Nyhf61  こんな私に何ができるんだろう?って何年も思っていたけど、動かないと何も始まらないんですよね。私がやりたいこと・・・ブログもそうですけど・・・どんどん表現していきたい。書道や、パステルアートなども練…

18:51 from web
お気に入りのサマーセーターにベルトで擦れてついた穴・・・リフォームのショップに確認したら(実物持って行かなかった)、小さな穴ならできると思いますと。直径0.5センチ程の穴2つで2000円程。それでも、買ったときよりも安い…かな。高級サマーセーターを買ったと思えばいい!?

19:10 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『学校のガラスが割られたらしい』 amba.to/NnP2v3

19:12 from Tweet Button
『学校のガラスが割られたらしい』 amba.to/NnP2v3どうしてそういう行動を起こすのか・・・「おとな」は、良い悪いで片付けていないだろうか?もっと深い意味があると思うのです。社会の崩壊・・・不安定、孤独、便利にかこつけた人間関係の希薄さ…などなど。どうかな?

by rin722728 on Twitter

6月23日(土)のつぶやき

2012年06月24日 02時19分42秒 | 化粧品
06:49 from Ameba smartphone
ブログを更新しました「マンゴーの缶詰めの楽しみ方」 amba.to/MpbUgV

09:44 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『町内清掃の日でした』 amba.to/MBzXbS

09:46 from Tweet Button
『町内清掃の日でした』 amba.to/MBzXbS良いことをする…気持ちがすっきりする・・・後悔はない・・・その後もワクワクなんでも頑張れそうな予感がするよ。

11:06 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『天からのプレゼントは、野菜だよん』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

11:07 from Tweet Button
『天からのプレゼントは、野菜だよん』 ameblo.jp/rinrin722728/e…自然の恵みいっぱいに浴びて育てた野菜たちは最高のプレゼント♪になりますね。

by rin722728 on Twitter

6月22日(金)のつぶやき

2012年06月23日 02時54分28秒 | 化粧品
06:54 from Tweet Button
『「寄り添う」』amba.to/LmyJSq  気心知れた人だからこそ話しにくいことも、聞いてもらいたいこともありますね。お友達は、社長さんに聞いてもらえて、嬉しかったのでしょう。寄り添う…わたしも知り合いのコーチングに練習を手伝っていますが、知り合って間…

08:55 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『不良品回収の℡がきた?!』 amba.to/MI2Ra6

08:58 from Tweet Button
『不良品回収の℡がきた?!』 amba.to/MI2Ra6家℡に「不要なものはございませんか?」ときた。10年前の電話帳で調べたらしい・・・う~ん・・・個人情報って怖いですね。それより、こんな℡も初めて…リサイクルも営業するの?

08:59 from web (Re: @seki2000
@seki2000 年々冷え性が悪化してます。

09:15 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『朝風呂』 amba.to/MI4CnG

09:17 from Tweet Button
『朝風呂』 amba.to/MI4CnG昨晩ダウンして、お風呂に入りそびれたので、残り湯で朝風呂しちゃいます。ジャスミンのアロマを入れて、新陳代謝もUPして、バリバリだぁ!

13:31 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『朝風呂の前にハプニング…超マッハな行動をする私。』 amba.to/MnlcHr

13:32 from Tweet Button
『朝風呂の前にハプニング…超マッハな行動をする私。』 amba.to/MnlcHr事件は現場で起こるのだ!

14:30 from Tweet Button
『電気代』amba.to/Ln7VRV え~?そんなに違うんですんか?冬はエアコンや暖房に使いますけど…この時期で5000円代。うちは暖房は灯油を使い、それ以外は電気です。これでも節約してるんですけど…あ、でも、寒い日はコッソリ(でもないか?!)暖…

14:44 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『気持ちが盛り上がらないときは』 amba.to/Mnw1sZ

14:47 from Tweet Button
『気持ちが盛り上がらないときは』 amba.to/Mnw1sZ

14:48 from web
今日は知り合いのコーチング日です。ドキドキワクワク…。前回の課題、できてないんですけど、正直にお話しますわ。今日は何が飛び出すのかな?いつも自分から発する思考に驚いたり、確認できたりして・・・おもしろいです。

14:49 from web (Re: @ayano9747
@ayano9747 おかえりなさい。

14:50 from web (Re: @nono0005
@nono0005 いい上司ですね。これもあなたの人徳だと思います。

18:57 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『再び…プリン作り♪』 ameblo.jp/nursemajo/entr…

18:58 from Tweet Button
『再び…プリン作り♪』 ameblo.jp/nursemajo/entr…プリンには牛乳、生クリームとお砂糖に塩も隠し味で入れちゃいます。お好みで…。

19:49 from Ameba smartphone
ブログを更新しました「注文していた珈琲豆」 amba.to/O3gtjQ

19:56 from Ameba smartphone
ブログを更新しました「バラ」 ameblo.jp/rinrin722728/e…

22:00 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『コーチング2回目』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

22:01 from Tweet Button
『コーチング2回目』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

22:53 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『2世帯住宅の話』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

22:53 from Tweet Button
『2世帯住宅の話』 ameblo.jp/rinrin722728/e…

23:03 from Tweet Button
「ホ・オポノポノのやり方」そして、逆にやらなきゃと思わないでいいように…更新しました。 iyasinokuukan.amsstudio.jp/015.html

23:20 from Tweet Button
北海道発!自分を見つける,自分らしくワクワクいられる空間!自分を好きになって、誰かを愛すの。 iyasinokuukan.amsstudio.jp

by rin722728 on Twitter

6月21日(木)のつぶやき

2012年06月22日 04時42分09秒 | 化粧品
07:32 from Tweet Button
『ハギの花!!』amba.to/MyLVPt なんだか好きです。

08:37 from web (Re: @Moon_Light81
@Moon_Light81 私もそう思います。電子辞書は、急ぎのときには便利ですが、紙の辞書は、語彙や言葉の使い方などまで詳しく載ってるので、(滅多にいないと思いますが)読みこなすと(?)とてもいい勉強になりますよね!!

08:37 from web (Re: @hiyokoharumaki
@hiyokoharumaki 気合い入りましたか?今日も気合だぁ!!!

08:39 from web (Re: @wollefddo
@wollefddo 偶然にも、HDに録画していたスティーブ・ジョブスを見てました。

08:41 from web
大好きな珈琲豆をきらしてしいまいました。注文が遅かったぁ!!!ガックリ。たぶん、今日届く予定にはなってるようですが…台風の影響で遅れるのも仕方がないですよね…。体によく、あまり好きではない「マナ茶」を飲むかぁ。

08:42 from web
昨日、ソウルメイトのゲーリーと℡で2週間ぶりにまともに話ました。お互いの関係性を考えて、離れてそれぞれの夢に向かおうと(私が勝手に?)思って…連絡しないことを選択したのですが・・・。元気に新しい仕事をしているようで、しかも学びもたくさんあって、安心しました。

08:44 from web
マツダミヒロさんの「仕事しつもん術」の著書が届きました。読むのがめちゃ遅いので、昨晩bed読書で2ページ(←オイ!?)進みましたが、すでに惹き込まれています。

08:46 from web
「仕事しつもん術」は売り切れ続出で、増刷も決定したとミヒロさんからのメルマガで知りました。とってもラッキー♪ホ・オポノポノでクリーニングしていたら、大切なことが引き寄せられる…iyasinokuukan.amsstudio.jp

08:46 from web
さて…掃除しよう。

09:20 from web
さてさて、支度を済ませたので、掃除体制OKその前に…サマーニットのお腹のあたり…バックルの当たる位置に小さな穴が2つ開いちゃった。細い糸で編まれたサマーニット、今年買ったばかりのお気に入り♪なんです。直す方法はありますか?お直しで対応できるかな?知ってる方がいたら教えてください。

09:57 from web
これからお掃除~♪足の疲労予防と、冷え対策に着圧靴下着用しました。これは効く~!お試ししてみてください。

10:36 from Tweet Button
『お掃除で冷えを解消~ポカポカ作戦!』 amba.to/MGcp5w体をうごかす!コレにつきますね。しかも、お尻の穴を引き締めるようにして力をこめて、下半身をスリムになるのだ!!!

12:43 from Tweet Button
ありのままの自分…心に住むウニヒピリの声を聞いて…何をしたくて、何がしたくない?どうしたいのかな?それが本来の自分自身なら、「そのままの自分が好きでいい」 iyasinokuukan.amsstudio.jp

12:45 from Ameba_Blog
ブログを更新しました。 『ソウルメイトとお話したよ。』 amba.to/MiGqq7

12:47 from Tweet Button
『ソウルメイトとお話したよ。』 amba.to/MiGqq7「何も言わない…」それは、誰のためか…自分のためじゃない…相手が求めるのなら、ちゃんと話をしようと思った。

12:51 from Tweet Button  [ 1 RT ]
『光の中に!!』amba.to/MzU8mG わたしは物を捨てられない主義・・・しかも、てっとり早く「ちょっとその辺に置いて・・・」タイプ。気もよどみ勝ちで、感情の起伏が激しいんですよね。でも不要なものをキレイにして、掃除をして「心地よい」居場…

13:47 from Ameba smartphone
ブログを更新しました「曇り…ガーデンの様子見学」 amba.to/KOmDTV

by rin722728 on Twitter