コロロイチゴ味（セブンイレブン限定）

今日、ふと近所のセブンイレブンに行ったら、コロロイチゴ味が売っていました。
コロロはマスカット、ブドウ、ブルーベリーどれも気に入っていてよく食べているので、今日はイチゴ味を買ってみてチャレンジしました。

味は濃いイチゴの味がしてグミのプルプル感がしていて、種を模した粒が入っていてイチゴを体験。
コロロ好きの私にとって満足な新しいラインアップです。

高尾山がカオス状態

今日は高尾山に登山。
9時過ぎに高尾山口駅に到着したものの既にカオス状態(^^;;



この行列はケーブルカー乗り場まで続いていて、ケーブルカーは60分以上待ちとのこと。
それを横目に6号路から琵琶滝経由で薬王院に到着。



綺麗なモミジを見ながら山頂に到着。
いつものお掃除地蔵が迎えてくれました。



帰りは気持ちよく稲荷山コースで下山。
とても混んでいたけど、ちょうどいい運動ができました。







それにしても、高尾山口駅は混みすぎていてもっと何とかして欲しい。
せっかくリニューアルしたのに、肝心の改札口や階段のキャパは一緒なので、とても危険な状態でした。

快眠方法

睡眠は私も結構気にしている方で、睡眠が十分じゃないと仕事のパフォーマンスにも直に効いてきます。
私の快眠方法は以下のような感じですね。

・部屋の気温を高くしすぎない（低い方が望ましい）
・通勤で歩くなど体を疲れさせる
・食事はどんなに遅くとも寝る１時間前までには済ましておく。（食事後すぐには寝ない）
・極力自宅の慣れた寝具で寝る（出張はなるべく行かないように電話会議などで済ませられないか交渉する）
・寝る３０分くらい前にシャワーを浴びて体温を上げておく
・難しい本は寝る前に読まない
・パソコン、ネットは寝る１０分前に完全シャットアウト。
・寝室でのスマホは極力使わない。

最後のスマホが一番厳しくて、アラームで使っているので、アラーム設定でついついメールなどをチェックしてしまうのですが、スマホにのめりこまないようにするのが、私が早く寝るコツの一つです。

ジェネリック医薬品について

ジェネリック医薬品は治療中の血圧でも薬局で聞かれることがあるのですが、極力拒否するようにしています。
同じ薬効成分でも他の混ぜ物が同じでない可能性が高いですし、それがどんな副作用を持つのかわからないという不安があります。
もちろん、ジェネリック医薬品のメーカーも安かろう悪かろうでなく、差別化することも考えているのかもしれませんが、その辺の確証がないので不安感は拭えません。

薬に関しては値段よりも安全性の方が気になりますので、多少安くても単に安いだけでジェネリック医薬品に切り替えることはありません。

クレベリンのイベント

今日は東京駅に出かけたら面白そうなイベントがやっていました。
クレベリンの携行消毒で、新幹線を模したデザインのものを鉄道模型のケースに入れて無料配布していました。

誤用による事故を懸念してか、サンプルをもらう前にお姉さんの説明を聞いてから受け取るようになっています。

場所は八重洲中央口出たところで18時までやっているようですが、先着4000名限定らしいです。

鉄道ファンは要チェックですね。